落ち込むときにはトコトン落ちよう
シモサワさんは、どうして悩まないのですか？落ち込まないのですか？よく言われるんですよ。
そんなこと、あるわけないじゃないですか 笑
ここ2年以内に3日連続で、声を出して手足をバタバタさせて暴れながら泣いたことがありますよ。もうね、自分にこんな怒りの感情があったのか！と思うほど。そう考えると、悲しいというより、悔しさがMaxだったようです。
怒りの内容は、今回は書きませんが、いつか私と会ったときに聞いてくださいね。今は普通に人に話せるようになり、そのほとんどの人が、当時の私の感情に共感してくれます。昨日話した女性なんて、「そいつ、殺したい！」まで言ってくれてね。すごくかわいい人の口から出た言葉なので意外性もあり、ちょっぴりクスっとしてしまったり、でもとてつもなく嬉しかったのです。
でね、今回の動画で何が言いたかったのかというと、落ち込んでもいいと思うんです。人なのでね。みんな、落ち込み方が中途半端なんじゃないかな。トコトン落ちることが大事。
さすがに3日泣くと、ものすごいことになります。目が晴れるというよりは、顔が腫れる。むくみます。声も出ません。涙が乾いたときには、保湿が大事！笑 泣いているときには、けっこう肌もしっとりするから。
もうそれ以上落ちることができないところまで落ち込んでみてください。
這い上がるしかなくなるので。
そうすると、自然と、今後どうしようというのが浮かんできます。あの人に連絡してみよう、とかね。でも泣いた原因は、まだ人に言わない方がいいです。感情的になってしまうから。もう少し時間が必要です。
それと、悩んだこと、苦しんだことは、必ず経験となります。私も、あのとき苦しんだことが、今回のNPO法人発足に繋がっています（この記事を書いていて気づきました 笑）
人生、無駄なことなんてありませんね。
どう見えてるか分からないけど、私はかなり自己肯定感が低いです。全くそう見られませんが、ほんの一部の人は知っています。私が、悩んでいるように見えないのは、そう見せていないだけなんです。
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